4/16　参加人数：４人
こんにちは！大学生スタッフのなずなです！
昨日は、《ユースGYM》の日でした⭐
今回はなんと、普段はまったく運動しないという2人組が初参加してくれました！🎉
「週1の筋トレ、いいかも」
 「これ、毎週やるのアリだな〜！」
 と、じわじわ筋トレの魅力にハマっている様子😏
ちなみに私自身も半年以上、YOUTH GYMに参加してきて
 階段は息を切らさず登れるようになり、駅まで走ってもぜんぜん平気に！！
スポーツ専門学生がYOUTH GYMのトレーナーをしてくれているのですが、その子には大感謝です。
YOUTH GYMはちょっと体を動かして、心も軽くなるような時間。
 ゆるくてもOK！一緒にワイワイやってみましょ〜！📅

来週の開催は【4月23日（水）】！毎週水曜日開催しています。
 初めての人も大歓迎！気になる人はぜひ気軽に声かけてね〜🙌✨

4/23　参加人数：５人
こんにちは！大学生スタッフのなずなです🌼
4月23日のユースジムは、なんと…！
ダイエットしたい女子たちが集合！
「運動不足すぎてヤバい！」と言いつつ、みんなで笑いながら、しっかり汗かきました！！✨
この日のメニューは、
✅ ストレッチ
✅大きい筋肉中心のトレーニング
でした！
ユースには運動が苦手なスタッフ＆利用者もいますが、週に一回なら続けられるかなとみんなで励まし合いながらこれからも続けていきたいです！📆
次回は水曜日！
「ちょっと身体動かしたいかも…」って思った人、ぜひ一緒にやってみよう！

4/30　参加人数：4人
こんにちは！スタッフのきたにんです！🍊
4月30日のユースジムは、4人が参加！

この日のメニューは、
✅体幹中心のトレーニング
✅足中心のトレーニング
3回目の参加者の子は「鬼コーチー！！👹」と叫びながらも最後まで奮闘🔥
それでも「運動の習慣って大事やな。」とつぶやきながらトレーニングを諦めずに続けていました。（えらすぎる。）
私が「もうすぐマラソン大会に参加するねん！」と伝えたところ、マラソンに向けてのトレーニングも組んでくれました🏃💨📆
次回は5/9水曜日！
ひとりでは頑張れないけど、誰かとなら頑張れるかも！！！と思った人は、ユースで筋トレはじめてみませんかっっ💪
みんなで運動不足解消大作戦！！！！🔥