6/11　参加人数：７人
こんにちは🌞
6月11日のYOUTH GYMは、
筋トレを中心に行いました💪
スタッフはプランクをした時点で力尽きて、別のスタッフにバトンタッチしてしまいました😢
その後腹筋などもしていました〜〜！
YOUTH GYMは、運動が苦手な人でも全然大丈夫です！
「体を動かしたいな〜」「ちょっと動きたいな〜」と思った時に、気軽に参加してくださいね✨
次回もお楽しみに〜🙌

6/18　参加人数：９人
こんにちは🌞
6月18日のYOUTH GYMは、
「体力をつけたい！」「痩せたい！」「走りたい！」という声に応えて、
いつもの筋トレに加えて、ランニングも行いました🏃‍♀️
ユースの敷地内を何周か走り、汗だくになりながらも気持ちが良かったです💨
その後にプランクや腹筋も行い、見ていた子も「私もやりたい！」と一緒に参加するシーンも見られました👀
YOUTH GYMは、運動が苦手な人でも全然大丈夫です！
「体を動かしたいな〜」「ちょっと動きたいな〜」と思った時に、気軽に参加してね✨
次回もお楽しみに〜🙌

6/25　参加人数：８人
こんにちは！
ユースジム（トレーナー担当）のしゅうとです。
僕は普段バスケプレイヤー兼トレーナーの勉強をしている専門学生です。

このジムを始めたきっかけは今ユースで新しい施設を作るための工事で思うように外で遊べません。
ユースにはバドミントンや卓球ができるスポーツデイというイベントがありますが、利用者が体を動かす日が少ないと思ったのと僕がトレーナーの勉強をしていてトレーニング指導を経験してみたいという要望で始まりました。

さて！
6月25日のユースジムは、バレー系女子高生たちが参加してくれました！
この日の筋トレメニューは
✅ストレッチ
✅体幹系のメニュー
でした。
女子高生たちはテスト期間で部活が休みの中参加してくれて「部活よりは楽やけど、室内で涼しく楽しくできて、よかった！」などの声がありました。
トレーナー目線からすると「楽しかった！」や「よかった！」などの声が聞けてやってる意味があるなと実感します。　

ユースジムは、運動不足のスタッフ＆利用者や運動部の利用者が楽しく運動して交流できるイベントで筋トレメニューは参加する人の要望に応えて僕が考えます！！
最近夏に向けて僕も筋トレを頑張っています！
日に日に暑くなり始めていますが、熱中症に気を付けて一緒に頑張りましょう🔥
ユースジムは毎週水曜日の19時からオープンラウンジで行っています。ぜひ立ち寄ってください！