2/27　参加人数：3人

　
こんにちは！スタッフのありさです。ぼーっとするの会の実施報告です。
このイベントは、普段スマートフォンを触っていたり、考え事や悩みで頭が忙しい現代人の為に、頭の中をすっきりリフレッシュさせるためのイベントです。

　
イベント内容は、初めの10分は企画説明をしてスマートフォンの電源を切ります。
『頭を空っぽにすることの大切さ』についてお話をして簡単な呼吸法をレクチャーします。
それぞれが1番リラックスできる体制や場所を決めたら、20分間ボーッとします。
焚き火と川のせせらぎが心地よく私もゆっくりと呼吸を整えて脱力することができました。

　
始める前は20分って長いかも。とか思ってたんですが、びっくりするくらい一瞬で過ぎて行きました。終わった後、頭がすっきり！サウナの『整う』に似た不思議な感覚
体がとっても軽くなりました。

　
単発イベントを予定していたんですが、思った以上にデトックス効果があったのでまた企画したい！
月１で開催したい気持ちです。
次回、機会があればぜひ参加してみてください。